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2019年12月04日

12月リーゴだより

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11月リーゴだより

 

いつの間にか日暮れが早くなり、朝夕と日中の気温差が激しくなってきました。

急に肌寒くなったかと思えば、翌日には汗ばむほどになったりと

その気温差に体調管理がとても難しいですね。

これから先、日中も気温が下がってきますが、

たっぷり動いてたっぷり食べてぐっすり眠るの生活習慣で

元気に過ごしたいと思います。